Минералы и магний являются важной частью здорового питания. Когда мы говорим о здоровом питании, мы часто думаем о витаминах, белках, жирах и углеводах. Однако не менее важны и минералы — необходимые организму неорганические вещества, которые организм не способен вырабатывать самостоятельно и которые мы должны получать из пищи и напитков. Хотя они нужны нам в относительно небольших количествах, минералы участвуют во многих жизненно важных процессах.
Минералы обычно делятся на макро- и микроэлементы. К макроэлементам относятся, например, кальций, калий, натрий и магний, которые необходимы организму в больших количествах. Микроэлементы, такие как железо, цинк, селен, медь и йод, требуются в меньших количествах, но их достаточное поступление также важно для здоровья. Минералы, в частности, помогают поддерживать прочность костей и зубов, поддерживают работу нервной системы и мышц, а также участвуют в обмене веществ.
Магний — важный минерал для всего организма
Одним из наиболее известных минералов является магний, роль которого выходит далеко за рамки поддержки нормальной работы мышц. Магний необходим для работы более 300 ферментов и участвует в обмене углеводов, жиров и аминокислот. Также магний важен для нормальной работы нервной системы, сердечной мышцы и кровообращения.
Магний часто связывают именно с физической активностью и мышцами. На самом деле этот минерал необходим каждому человеку, независимо от того, занимается ли он интенсивными тренировками или нет. Магний работает в организме совместно с другими минералами, в том числе с кальцием, и способствует нормальному развитию и обновлению костной ткани.
Где получить магний?
Магний естественным образом содержится во многих повседневных продуктах. Хорошими источниками магния являются, например, орехи и семена, цельнозерновые продукты, гречка, бобовые и зелёные овощи. Суточная потребность взрослого человека в магнии зависит от возраста и пола, а сбалансированный рацион помогает покрыть ежедневную потребность организма.
Однако при быстром темпе жизни рацион не всегда бывает одинаково разнообразным каждый день. В таком случае пищевая добавка, содержащая магний, может стать удобным способом дополнить привычное питание.
Хотя организму необходимы минералы в небольших количествах, их роль в нормальном функционировании организма очень важна. Магний — хороший тому пример: он одновременно поддерживает обмен веществ, нервную систему, мышцы, сердце и кости. Однако самой надёжной основой для получения достаточного количества магния и других минералов по-прежнему остаётся простое правило: разнообразный, сбалансированный и богатый питательными веществами ежедневный рацион.
Biofarmacija — чистый состав!
Особенностью минералов Biofarmacija является их природное происхождение — минералы получают из воды Мёртвого моря. Мёртвое море известно исключительно высоким содержанием минералов, а его вода естественным образом содержит магний и другие минералы.
Минералы Biofarmacija выпускаются в порошковой форме, что делает их использование простым и удобным. В соответствии с инструкцией конкретного продукта порошок можно смешивать с водой или другим подходящим напитком либо, например, добавлять в пищу.
Важным преимуществом является и простой состав: порошковые продукты Biofarmacija не содержат химических добавок. Таким образом, потребитель получает необходимые активные вещества без лишних консервантов, ароматизаторов и других добавок.
Продукты — отличный выбор для тех, кто ищет источник минералов с максимально простым и чистым составом для дополнения своего ежедневного рациона!
Выбор товаров по сниженным ценам по всей Эстонии!
Летние скидки в магазине здоровья Biofarmacija: Tartu mnt 56, Таллинн.
www.biofarmacija.ee