Mineraalained ja magneesium on tervisliku toitumise oluline osa. Kui räägime tervislikust toitumisest, lähevad mõtted sageli vitamiinidele, valkudele, rasvadele ja süsivesikutele. Sama tähtsad on aga mineraalained – organismile vajalikud anorgaanilised ained, mida keha ise toota ei suuda ning mida peame saama toidust ja joogist. Kuigi vajame neid suhteliselt väikestes kogustes, osalevad mineraalained väga paljudes elutähtsates protsessides.
Mineraalained jagatakse tavaliselt makro- ja mikroelementideks. Makroelementide hulka kuuluvad näiteks kaltsium, kaalium, naatrium ja magneesium, mida organism vajab suuremas koguses. Mikroelemente, nagu raud, tsink, seleen, vask ja jood, vajame vähem, kuid ka nende piisav saamine on tervise seisukohalt oluline. Mineraalained aitavad muuhulgas säilitada luude ja hammaste tugevust, toetavad närvisüsteemi ja lihaste tööd ning osalevad ainevahetuses.
Magneesium – oluline mineraalaine kogu organismile
Üks tuntumaid mineraalaineid on magneesium, mille roll ulatub palju kaugemale lihaste normaalse töö toetamisest. Magneesiumi vajavad oma tegevuseks üle 300 ensüümi ning see osaleb süsivesikute, rasvade ja aminohapete ainevahetuses. Samuti on magneesium oluline normaalse närvitalitluse, südamelihase töö ja vereringe jaoks.
Magneesiumi seostatakse sageli just füüsilise aktiivsuse ja lihastega. Tegelikult vajab seda mineraalainet iga inimene sõltumata sellest, kas ta teeb intensiivselt sporti või mitte. Magneesium töötab organismis koos teiste mineraalainetega, sealhulgas kaltsiumiga, ning aitab kaasa luukoe normaalsele arengule ja uuenemisele.
Kust magneesiumi saada?
Magneesiumi leidub looduslikult paljudes igapäevastes toiduainetes. Head magneesiumiallikad on näiteks pähklid ja seemned, täisteratooted, tatar, kaunviljad ning rohelised köögiviljad. Täiskasvanu päevane magneesiumivajadus sõltub vanusest ja soost ning sellest, kas tasakaalustatud menüü aitab katta organismi igapäevase vajaduse.
Samas ei pruugi kiire elutempo juures menüü olla iga päev ühtviisi mitmekesine. Sellisel juhul võib magneesiumi sisaldav toidulisand olla mugav viis tavapärase toitumise täiendamiseks.
Kuigi organism vajab mineraalaineid väikestes kogustes, on nende roll organismi normaalses toimimises väga oluline. Magneesium on sellest hea näide – see toetab korraga nii ainevahetust, närvisüsteemi, lihaseid, südant kui ka luid. Kõige kindlam alus piisava magneesiumi ja teiste mineraalainete saamiseks on aga endiselt lihtne: mitmekesine, tasakaalustatud ja toitainerikas igapäevane menüü.
Biofarmacija – puhas koostis!
Biofarmacija mineraalainete eripäraks on nende looduslik päritolu – mineraalained pärinevad Surnumere veest. Surnumeri on tuntud oma erakordselt suure mineraalainete sisalduse poolest ning selle vees leidub looduslikult magneesiumi ja teisi mineraalaineid.
Biofarmacija mineraalained on pulbrilisel kujul, mis teeb nende kasutamise lihtsaks ja mugavaks. Pulbrit saab vastavalt konkreetse toote kasutusjuhendile segada vee või muu sobiva joogiga või näiteks toidu sisse.
Oluliseks tugevuseks on ka lihtne koostis: Biofarmacija pulbrilised tooted ei sisalda keemilisi lisaaineid. Nii saab tarbija vajalikud toimeained ilma tarbetute säilitus-, maitse- või muude lisaaineteta.
Tooted on heaks valikuks neile, kes otsivad võimalikult lihtsa ja puhta koostisega mineraalainete allikat oma igapäevase toitumise täiendamiseks!
Valik tooteid soodushinnaga üle Eesti!
Suvised soodushinnad Biofarmacija tervisekaupluses: Tartu mnt 56, Tallinn.
www.biofarmacija.ee